El Coaching en Nutrición Ayurveda se basa en el conocimiento de nuestra constitución de cuerpo-mente y de lo que en realidad nuestro ser necesita para estar en equilibrio.
Llevar una alimentación basada en Ayurveda va más allá de comer sanamente, la alimentación ayurvédica sugiere alimentarnos en base a nuestras necesidades que son dictadas por nuestra constitución de cuerpo-mente o “dosha” en sánscrito.
Las constituciones están basadas en los elementos de la naturaleza y hay 3 tipos de constituciones que son:
- Vata
- Pitta
- Kapha
Cuando uno se alimenta en base al dosha empiezas a experimentar mayor energía pues el cuerpo se empieza a desintoxicar, también los padecimientos van desapareciendo pues el sistema inmune se fortalece y lo mejor es que aprendes a adoptar hábitos alimenticios que te servirán por siempre.
¿De qué trata?
Se trata de una asesoría donde revisaremos qué es lo que estás comiendo y cómo estás llevando a cabo la rutina de tu día a día . También será importante revisar los padecimientos o síntomas físicos que estés presentando en el momento para asesorarte acerca de la alimentación y las rutinas que te convienen para que encuentres más fácil y rápido la salud y el equilibrio.
Consulta online de 1 hora de duración: Asesoría en tu plan alimenticio
Te enseñaremos aspectos básicos para que aprendas a combinar tus alimentos, conozcas la hora ideal para comer ciertos platillos, conozcas cuáles ingredientes y métodos de cocción son más favorables para ti.
Al aplicar este conocimiento empezarás a gozar de:
- Mejor digestión
- Sistema inmune más fuerte
- Mayor nivel de energía
- Mejor estado de ánimo
- Cuerpo-mente desintoxicados
- Creación de nuevos hábitos
- Peso y talla más adecuados
- Incluye recetario
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