Cómo saber si nuestro dosha Kapha está en desequilibrio?
Recordemos que nuestro organismo y sus funciones son orquestadas por los 3 doshas (vata, pitta y kapha), y estos pueden mantenerse en su estado equilibrado o pueden desequilibrarse y estar en estado agravado o disminuido. Cuando nuestro dosha Kapha está en desequilibrio podemos llegar a sentir ciertos malestares tanto físicos como emocionales.
Desequilibrios físicos dosha Kapha
Dosha Kapha en desequilibrio puede presentar molestias principalmente en el sistema respiratorio, en sistema linfático y problemas metabólicos. Se puede padecer de metabolismo lento lo cual hace difícil la pérdida de peso y la digestión se vuelve lenta haciendo que sintamos pesadez después de comer. Se puede padecer también de retención de líquidos, de gripas constantes y de flemas.
Desequilibrios emocionales dosha Kapha
La falta de motivación, el aletargamiento, el apego, la melancolía, la falta de energía y de alegría que pueden caer en depresión son síntomas de desequilibrio en dosha Kapha.
Podemos equilibrar nuestro dosha Kapha mediante rutinas diarias y alimentación para Kapha, o bien, si no tenemos muy claro nuestro desequilibrio podemos realizar una consulta Ayurvédica donde nos explicarán paso a paso qué podemos hacer para encontrar el equilibrio perdido y en dónde se encuentra ese desequilibrio.
