Coaching Vida Ayurveda

$1880

Incluye:

  • Biotipo de nacimiento y recomendaciones generales
  • Diagnóstico en cuanto a los desequilibrios que presentas
  • Material de apoyo PDF:
    • Manual de Ayurveda
    • Manual de Alimentación Ayurvédica
    • Recetario Ayurvédico
    • Rutina diaria (Dinacharya) favorable
    • Régimen alimenticio específico para tus necesidades y en base a encontrar tu equilibrio
    • Práctica de yoga en video
    • Ejercicios de pranayama en video
    • Afirmaciones para cada semana
    • Adiciona a esto tenemos un seguimiento y acompañamiento durante 21 días para todas las dudas y ajustes a tu dieta y/o rutina por medio de whastapp.
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Coaching Vida Ayurveda

En el Coaching de Vida Ayurveda te acompañaré en la creación de nuevos hábitos saludables que te ayudarán a vivir una vida más plena, saludable y armoniosa.

Qué es el Ayurveda?

El Ayurveda es la medicina milenaria de la India que busca la salud y bienestar de manera integral pues atiende cuerpo, alma y espíritu. El Ayurveda no solo trata las dolencias físicas de una persona, sino que también sugiere cambios en los hábitos diarios para ayudar a mantener y/o recuperar la salud. Para el Ayurveda cualquier padecimiento o dolencia física es un desequilibrio en el ser y para que una persona pueda gozar de equilibrio se integran rutinas diarias como una alimentación específica para cada constitución, mezcla de hierbas y especias, masajes, meditación, yoga y ejercicios de respiración.

En Ayurveda los síntomas o enfermedades se traducen como desequilibrios en cuerpo-mente, por lo tanto iniciamos realizando un test para identificar tu desequilibrio actual y otro para conocer tu constitución Mente-Cuerpo (Dosha) de nacimiento.

Con base en dónde estén tus desequilibrios, diseñamos tu rutina diaria ideal (Dinacharya) y te orientamos en tu plan alimenticio.

Dinacharya

Es la rutina diaria ideada para mantenernos conectados con los ritmos circadianos o el reloj interno del cuerpo. Esto incluye la hora en la que debes despertar, hacer ejercicio, la dieta que debes seguir y la hora ideal para dormir además de práctica y de yoga y pranayamas.

Beneficios del Dinacharya

  • Regula el peso
  • Mejora la digestión y eliminación de toxinas
  • Activa el metabolismo, eleva la energía
  • Proporciona paz, felicidad y longevidad
  • Es una herramienta antioxidante y que te ayuda a vivir con menos estrés
  • Aprendes a alimentarte de manera adecuada a tus necesidades.

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TÉRMINOS Y CONDICIONES: DE DÍA Y/O FECHA EN ASESORÍA PRESENCIAL/ONLINE: Cualquier cambio en horario y/o día para asesoría que se requiera se deberá pedir con 48 horas de anticipación. De lo contrario quedará sujeto a espacio.

EN ASESORIA PRESCENCIAL/ONLINE , CLASE DE COCINA Y/O SEGUIMIENTO: Cualquier cancelación en asesoría o seguimiento previamente agendado implica un cargo extra del 15% del costo total. Se puede solicitar cambio de fecha una semana antes de la fecha agendada (como mínimo). Cualquier cambio que entre posterior implicará el cargo del 15% extra.

Se puede reagendar para fecha de seguimiento o taller de cocina una segunda vez. Sin embargo, no hay cambios por tercera vez. La solicitud de un cambio por tercera vez impluca la cancelación de la asesoría.
Recuerda que al aceptar tomar la asesoría estás adquiriendo un compromiso contigo mism@.
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