Dieta Saludable

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La dieta saludable puede ser deliciosa y a la vez aportar lo que nuestro cuerpo necesita para estar en equilibrio.  Para esto es necesario saber cómo balancearla, qué, cuánto y cómo combinar para poder asimilar mejor los macro y micro nutrientes.

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La importancia de una adecuada digestión es vital en el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo.

Un sistema inmune fuerte depende de una buena digestión. Es por eso que es tan importante que aprendamos a alimentarnos de manera que las combinaciones, temperaturas, cantidad y calidad de los alimentos que elegimos nos van a ayudar a asimilar bien los nutrientes.

Este taller viene acompañado con videos donde te mostramos el paso a paso de algunas recetas saludables para apoyarte con esa transición a comer de manera más adecuada.

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