Coaching Vida Ayurveda

$1,250.00$1,880.00

Plan A. Asesoría básica

Incluye:

  • Biotipo de nacimiento y recomendaciones generales
  • Diagnóstico en cuanto a los desequilibrios que presentas.
  • Rutina diaria (Dinacharya) favorable para tu equilibrio
  • Material digital de apoyo (prácticas de alimentación saludable y lista de alimentos favorables)

Plan B: Asesoría con Menú Ayurvédico y acompañamiento de 21 días:

Incluye:

  • Biotipo de nacimiento y recomendaciones generales
  • Diagnóstico en cuanto a los desequilibrios que presentas.
  • Material de apoyo PDF:
    • Manual de Ayurveda
    • Manual de Alimentación Ayurvédica
    • Recetario Ayurvédico
    • Rutina diaria (Dinacharya) favorable
    • Régimen alimenticio específico para tus necesidades y en base a encontrar tu equilibrio
    • Práctica de yoga en video
    • Ejercicios de pranayama en video
    • Afirmaciones para cada semana
    • Adiciona a esto tenemos un seguimiento y acompañamiento durante 21 días para todas las dudas y ajustes a tu dieta y/o rutina por medio de whastapp.
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El Ayurveda es la medicina milenaria de la India que busca la salud y bienestar de manera integral pues atiende cuerpo, alma y espíritu. El Ayurveda no solo trata las dolencias físicas de una persona, sino que también sugiere cambios en los hábitos diarios para ayudar a mantener y/o recuperar la salud. Para el Ayurveda cualquier padecimiento o dolencia física es un desequilibrio en el ser y para que una persona pueda gozar de equilibrio se integran rutinas diarias como una alimentación específica para cada constitución, mezcla de hierbas y especias, masajes, meditación, yoga y ejercicios de respiración.

En Ayurveda los síntomas o enfermedades se traducen como desequilibrios en cuerpo-mente, por lo tanto iniciamos realizando un test para identificar tu desequilibrio actual y otro para conocer tu constitución Mente-Cuerpo (Dosha) de nacimiento.

Con base en dónde estén tus desequilibrios, diseñamos tu rutina diaria ideal (Dinacharya) y te orientamos en tu plan alimenticio.

Dinacharya es la rutina diaria ideada para mantenernos conectados con los ritmos circadianos o el reloj interno del cuerpo. Esto incluye la hora en la que debes despertar, hacer ejercicio, la dieta que debes seguir y la hora ideal para dormir además de práctica y de yoga y pranayamas.

Beneficios del Dinacharya

  • Regula el peso
  • Mejora la digestión y eliminación de toxinas
  • Activa el metabolismo, eleva la energía
  • Proporciona paz, felicidad y longevidad
  • Es una herramienta antioxidante y que te ayuda a vivir con menos estrés
  • Aprendes a alimentarte de manera adecuada a tus necesidades

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EN ASESORIA PRESCENCIAL/ONLINE , CLASE DE COCINA Y/O SEGUIMIENTO: Cualquier cancelación en asesoría o seguimiento previamente agendado implica un cargo extra del 15% del costo total. Se puede solicitar cambio de fecha una semana antes de la fecha agendada (como mínimo). Cualquier cambio que entre posterior implicará el cargo del 15% extra.

Se puede reagendar para fecha de seguimiento o taller de cocina una segunda vez. Sin embargo, no hay cambios por tercera vez. La solicitud de un cambio por tercera vez impluca la cancelación de la asesoría.
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